Sabtu, 10 Desember 2016

Tangan Sering Kesemutan? Jangan Anggap Remeh! Pahami dan Obati!

               Kesemutan di tangan ini biasanya terjadi pada pergelangan tangan, ibu jari, jari telunjuk, jari tengah. Jika kesemutan ini sering terjadi dan berlangsung lama, jangan dianggap remeh!

Apa itu kesemutan? Dan apa Penyebabnya?
Kesemutan adalah suatu gangguan pada sistem saraf sensorik akibat rangsang listrik di sistem tidak tersalurkan maksimal ke daerah tententu karena berbagai sebab, misalnya tangan mengalami tekanan yang besar, atau tangan terlalu sering mengerjakan sesuatu yang berulang-ulang. Hal itu dapat menyebabkan kesemutan pada tangan. Atau jika kesemutan pada tangan terjadi secara berkepanjangan, ini biasanya berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda, misalnya menderita penyakit diabetes, gangguan ginjal, penyakit hati, stroke, tumor otak, kanker, ketidakseimbangan hormon, multiple sclerosis atau sklerosis ganda, atau CTS (carpal tunnel syndrome) atau sindrom lorong karpal, kompresi saraf ulnar. Faktor lain yang menyebabkan kesemutan berkepanjangan adalah malanutrisi atau kondisi tubuh saat kekurangan nutrisi penting akibat pola makan yang buruk, kekurangan vitamin B12, dan akibat mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

Pengobatan untuk kesemutan
Untuk kasus kesemutan ringan dapat digunakan obat antiinflamasi seperti aspirin dan ibuprofen. Sedangkan untuk kasus kesemutan tangan yang sering terjadi dan berlangsung lama dapat menggunakan obat-obatan antidepresan, misalnya amitriptilin kadang-kadang diresepkan oleh dokter namun dalam dosis rendah. Dan untuk kasus yang lebih parah lagi dapat menggunakan obat opium, seperti kodein, yang dimana kodein dapat juga diresepkan sebagai obat kesemutan.
Adapun obat-obat alami untuk mengobati kesemutan pada tangan adalah sebagai berikut:
1.        Air Putih
Tangan yang kesemutan bisa diobati dengan air putih dengan cara mengonsumsinya secara rutin. Aturan minum air putih 8-10 gelas setiap hari supaya tubuh tetap terhidrasi dan sehat bukanlah omong-kosong.
2.        Kunyit
Bahan alami yang bisa Anda jadikan obat kesemutan yang terjadi di tangan, yaitu kunyit yang mengandung kurkumin. Kurkumin mempunyai efek antiinflamasi dan ini akan mengurangi sensasi kesemutan yang tidak mengenakkan.
Siapkan segelas susu lalu tambahkan dengan sesendok teh bubuk kunyit, hangatkan sebentar dan tambahkan madu sedikit sebelum meminumnya. Anda juga boleh meminum suplemen kunyit setiap hari, tapi hal ini perlu dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.
3.        Vitamin B6 dan Vitamin B12
Makanan-makanan  yang dianjurkan untuk dikonsumsi antara lain adalah biji-bijian, kacang-kacangan, yogurt, susu, oatmeal, ikan, kacang, daging, alpukat, pisang, telur, dan keju. Hanya saja, jika ingin lebih mudah, silakan dapatkan suplemen vitamin B kompleks dan minumlah setiap hari 2 kali; namun supaya jauh lebih tepat, konsultasikan dosisnya dengan dokter.
4.        Olahraga
Sisihkan waktu sebentar untuk melakukan peregangan pada tangan setiap harinya sesering mungkin. Ambil waktu 15 menit setiap harinya 3 kali dalam sehari untuk membuat otot dan saraf tangan Anda lebih rileks.
5.        Kompres Hangat
Lakukan kompres hangat ini paling tidak selama 7 menit dan ulangi lagi beberapa kali sampai kesemutan benar-benar hilang. Sensasi hangat dari kompresan ini sangat membantu agar otot dan saraf yang tadinya tegang dapat menjadi lebih rileks.



Tidak ada komentar:

Posting Komentar